吃一顿饭_吃一顿饭拉一次大便是怎么回事

如果你是军人或者探险家的话，是可以承受的了的，因为军人在战斗的时候，可能因为战况激烈，几天吃不了几顿饭，而军人考核通过之后，有1/3的时间，是在战斗，所以这样就成了他们的家常便饭。

而探险家如果是体验，没有物资野外生存的话，刚刚探险时，没什么粮食，为了节省粮食，一天吃一顿饭，也是可能的。

时间长了身体会不健康，如果你还不改变这种吃饭的习惯。那么身体会变得越来越不健康，导致身体生病。以至于身体垮掉。所以为了身体健康，建议你一天吃三顿饭。每顿饭不要吃太饱。多运动。这样才是养生之道。只有身体健康了，才有精力和体力去工作，去挣钱。

会影响不讲，而且长期下来胃不好，三餐还是要按时吃。

不会怎么样，可能会适当的瘦一点。

如果偶尔一天只吃一顿饭，可能会起到一点减肥的作用，不过效果并不是特别明显，想减肥主要还是要经常的锻炼才能够消耗脂肪

没有怎么样，偶尔一天只吃一顿饭对于许多人来说是常有的事。比如女的早餐不吃的人很普遍，中午吃的比较考究、到了晩上吃一些水果应付一下也有。

每天只吃一顿饭会使你整体的进食量减少，一旦你的身体适应了这种饮食习惯，它就会改变原先以葡萄糖为燃料的模式，开始燃烧脂肪作为能量来源，并最终降低对食物的渴望。

它可以使我们的身体变成一个“脂肪燃烧器”，特别是减掉腹部的脂肪。也可以使我们的大脑更清晰，精神和身体都变得更有效率。

断食还可以省钱！省时间！提高自律性！你一定会在这个过程中看到越来越好的自己！

众所周知，人需要一日三餐，早餐，午餐，晚餐来补充自己身体的能量。但无论怎么说，就算一天非常忙，也是要至少吃两顿的。那如果习惯一天吃一顿了怎么办？

如果已经习惯一天吃一顿了，那么就可以在另外两顿先吃一些粥，慢慢了解以后就可以将其他两顿转变为清淡的食物和蔬菜，最后再慢慢调节成原来的饮食。

习惯一天吃一顿饭的这种习惯特别不好，对身体健康有极大的危害，尤其是对胃的伤害特别大，长期保持一天一顿饭的这种坏习惯，还会因为营养不良而造成贫血呀，低血糖啊等等，容易晕倒，还可能会有得厌食症的风险，所以劝告你最好是规矩一日三餐，

不用纠结一天吃一顿还是一天吃几顿。佛家讲究过午不食，也就是一天两顿饭，我国现在很多地区任然保持着一天两顿饭的生活习惯，只要你自己觉得一天一顿饭不会使自己造成营养不良，贫血等症状，是可以一天只吃一顿饭的，能够维持自己正常的生理需要就行。

习惯嘛是可以重新培养的，之前我不习惯早晨吃饭，后来意识到对身体不好，所以逐渐改变，从喝杯牛奶开始，逐渐增加主食，现在我的早饭是吃的最丰富最多的，中午正常吃，晚上会适当少吃一些，已经完全习惯，反之一天早晨不吃早饭会觉得一上午没精神，不习惯了！所以只要想改变都是可以的，只是给自己一个循序渐进的过程就可以！??

习惯一天吃一顿饭那就以这个习惯为主吧。

对于人来说一日三餐每天是要吃三顿的，只不过有些人偷懒吃两顿，而有些贪吃的人一天可能吃了四五顿，但是并不是吃的越多，对身体越有好处，相反适度的饥饿能激发人的潜力，而使人的体质变得更强，既然适应了一天吃一顿那就最好了。

一天吃一顿不利于身体健康，不能提供维持人体活动所需的正常营养物质。长期只吃一顿饭，会造成营养不良甚至患上厌食症，危及生命安全。为了身体健康，最好能改掉这种不良习惯，至少每天要吃两餐，可以通过少吃多餐慢慢改变，远离不良生活习惯。

这非常不好。一日三餐有益身体健康，早饭要吃好点，午饭要吃饱，晚饭不可太饱。